Nach deinem Vital-Check zeigt dir der Ernährungs-Check, wo bei dir beim Essen das meiste Potenzial liegt – und du wählst zwei bis drei Schritte selbst aus, die du im Alltag wirklich umsetzen willst. Jeder Schritt wird zu einem Wenn-dann-Plan, damit aus einem Vorsatz eine Gewohnheit wird.

Kostenlos, in deinem Tempo – und wenn du magst, mit Begleitung durch einen Trainer bei LeVita.

So funktioniert der Ernährungs-Check

• 1. Vital-Check machenDer Ernährungs-Check baut auf deinen Antworten aus dem Vital-Check auf. Darum ist er der erste Schritt.
• 2. Fragen zum EssalltagEin kurzer Fragebogen zu deinem Alltag und deinen Gewohnheiten – keine Protokolle, kein Kalorienzählen.
• 3. Dein Potenzial – du wählstDu siehst, wo dein stärkster Hebel liegt, und suchst dir zwei bis drei Schritte selbst aus. Jeder wird ein Wenn-dann-Plan.
• 4. Umsetzen und nachlegenDeine Schritte als Kühlschrank-Zettel zum Ausdrucken. Läuft ein Schritt, nimmst du den nächsten dazu – bis zu drei gleichzeitig.

Wenn du magst: Begleitung durch einen Trainer

Du kannst den Ernährungs-Check komplett allein machen. Oder du lässt dich dabei von einem Trainer bei LeVita begleiten: gemeinsame Termine mit Messung, bei denen jemand wartet und mit dir dranbleibt. Die Forschung ist hier eindeutig – wer regelmäßig zu einem festen Termin kommt, bleibt eher dran.

• Check alleinKostenlos, jederzeit, in deinem Tempo – mit Pilot-ID und PIN oder über dein persönliches Konto.
• Mit BegleitungFeste Termine mit einem Trainer und Messungen im Studio. Aktuell kostenlos in der Startphase.
• Für wenFür gesunde Menschen, die sich bewusster ernähren möchten. Keine Ernährungstherapie, keine Leistung bei Erkrankungen.

Dein erster Schritt: der Vital-Check

Der Ernährungs-Check baut auf deinem Vital-Check auf. Mach zuerst deinen kostenlosen Vital-Check – danach steht dir der Ernährungs-Check offen.

Jetzt kostenlos starten

Fragen zum Ernährungs-Check oder zur Begleitung? Sprich uns im Studio an oder schreib an info@le-vita.com.